给宝宝吃营养品的宝妈鱼油与鱼肝油一字之差，这是两种东西，DHA和维生素ad里面都有A和D但也是两种东西不能相互替代，千万别吃错。
前几天有宝妈咨询说给孩子吃鱼油是不是鱼肝油就可以不吃了。天啊，吓出一身冷汗。把鱼油当作鱼肝油吃，这不是是要出问题吗？这里给大家讲解下，希望大家能够区分鱼油、鱼肝油，维生素D,维生素ad这些产品都是干啥的，有什么样的区别，看图片先简单分个类。
上图蓝色的是鱼油。鱼油DHA，藻油DHA，吃这三种产品主要是为了里边的脑黄金DHA。红色的是鱼肝油，维生素AD，维生素d，吃这些产品主要是为了里边的维生素D。维生素D的主要作用是促钙吸收。
我们重点说一下鱼油和鱼油DHA这个产品不能给孩子和孕妇吃。EPA的作用是软化血管，降低胆固醇，降低血液粘稠度。对老人有好处，对孕妇有生产大出血的风险，EPA对孩子没有多大的好处。鱼油和鱼油DHA含有重金属的风险。所以那个宝妈要用鱼油代替鱼肝油。不该吃的吃了，该吃的没有吃，还影响了孩子的钙吸收。因此一定要避免孩子吃错营养品还影响孩子的成长！
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